Stres sadece zihinsel mi, yoksa fiziksel etkileri de var mı? Günümüzde birçok kişi stresin yalnızca psikolojik bir durum olduğunu düşünse de, gerçek bundan çok daha fazlasıdır. Stres; sinir sistemi, sindirim sistemi ve bağışıklık dahil olmak üzere tüm vücudu etkileyen biyolojik bir süreçtir . Kısa süreli stres motive edici olabilir. Ancak kronik hale geldiğinde hem zihinsel hem de fiziksel sağlığı ciddi şekilde etkiler. Bu yazıda, stresin vücutta yarattığı etkileri ve en yay