Stres sadece zihinsel mi, yoksa fiziksel etkileri de var mı? Günümüzde birçok kişi stresin yalnızca psikolojik bir durum olduğunu düşünse de, gerçek bundan çok daha fazlasıdır. Stres; sinir sistemi, sindirim sistemi ve bağışıklık dahil olmak üzere tüm vücudu etkileyen biyolojik bir süreçtir . Kısa süreli stres motive edici olabilir. Ancak kronik hale geldiğinde hem zihinsel hem de fiziksel sağlığı ciddi şekilde etkiler. Bu yazıda, stresin vücutta yarattığı etkileri ve en yay

EMDR Terapisi, travma, anksiyete ve depresyon gibi sorunları göz hareketleriyle işleyerek duygusal iyileşme sağlar.

Anksiyete bozukluğu, kaygı, stres ve panik duygularının aşırı ve sürekli hale gelmesidir.